Guaina mielinica e acidi grassi essenziali

Il sistema nervoso è una macchina sintonizzata finemente, in grado di elaborare i feedback e inviare i segnali in millisecondi. Se dovete pensare o no, il tuo cervello sta inviando costantemente segnali al resto del tuo corpo per regolare la frequenza cardiaca, la respirazione, la digestione e altre funzioni cellulari per mantenere un equilibrio omeostatico all’interno del tuo corpo. Il tuo cervello e il tuo sistema nervoso meritano i nutrienti necessari per mantenere la funzione e la salute.

Il tuo sistema nervoso è costituito da piccole cellule chiamate neuroni. Un neurone possiede la capacità di esprimere segnali elettrici gli uni agli altri che terminano in un segnale alle cellule o al gruppo di cellule che possono eseguire la funzione del segnale. Ogni neurone è costituito da un corpo che contiene il nucleo, i dendriti che ricevono un segnale e un assone che trasmette un segnale. L’assone è ricoperto in un rivestimento protettivo noto come guaina di mielina.

La guaina mielinica circonda l’assone di un neurone. È lì per aiutare nella trasmissione del segnale giù al neurone. Sia la velocità che la qualità di un segnale sono influenzate dalla condizione della guaina mielinica. Se la guaina è danneggiata o non funziona correttamente, i segnali vengono rallentati e il vostro tempo di risposta o movimento è influenzato.

La guaina mielinica è 80% lipidi. I lipidi sono grassi, tipicamente forniti dalla dieta. Gli acidi grassi essenziali, come gli omega 6 o gli acidi grassi omega 3, possono influenzare la salute della guaina mielinica. Quando un grasso viene definito essenziale, significa che il corpo non li può, quindi è necessario consumarli da cibi o integratori. Secondo “Anatomia e Fisiologia” di Kenneth Saladin, gli acidi grassi alimentari svolgono un ruolo nel mantenimento dell’integrità della guaina mielinica. Infatti, nei bambini piccoli, gli acidi grassi alimentari sono importanti per lo sviluppo del sistema nervoso. I bambini sono meglio quando servono fonti grasse di alimenti come il pesce e il latte.

Il più noto disturbo della guaina di mielina è la sclerosi multipla, o MS. MS è una malattia autoimmune che si verifica quando la guaina mielinica si è spezzata. Quando la vostra guaina mielinica è interessata, i movimenti semplici come scrivere o legare le scarpe possono essere difficili. Alla fine, MS può portare all’incapacità di camminare. Poiché la guaina mielinica è composta principalmente da acidi grassi essenziali, una dieta ricca di questi grassi può contribuire a ridurre i sintomi della SM e le ricadute, secondo la National MS Society. Gli acidi grassi Omega possono essere trovati nei pesci e negli olii come il lino o il girasole.

Anatomia del sistema nervoso

Funzione di guaina di mielina

Acidi grassi essenziali e guaina di mielina

Implicazioni della malattia