Segni che la tua relazione è tossica

Quando cominciò la tua relazione, ogni dubbio o preoccupazione che ti sembrava possa essere stato sepolto sotto l’eccitazione e l’adorazione per il tuo nuovo partner. Nel tempo, una relazione “tossica”, in cui tu e il tuo partner ti metti fuori il peggio l’uno nell’altro, può lasciare che il tuo entusiasmo svanisce. Alcuni segni chiari indicano che il tuo rapporto potrebbe non essere così buono per te come pensi.

Io io io

Ogni volta che hai un problema, il tuo partner mostra una mancanza di interesse o mette immediatamente l’attenzione su se stesso e sulle sue preoccupazioni, lasciandoti sensazione trascurata e poco importante. In altri casi, può incolpare ogni problema su di te e non accettare la responsabilità per il proprio ruolo in un problema, secondo il consigliere Rosemary K.M. Spada e psicologo Philip Zimbardo, nell’articolo “Psicologia Oggi” “Relazioni tossiche”. Se si tenta di sollevare preoccupazioni o risolvere un problema, il tuo partner vi affannano o si tenta di violentarti nel silenzio. Puoi crescere risentito e arrabbiato verso il tuo partner, in quanto sembra solo che i suoi pensieri, sentimenti e opinioni siano validi.

Crescita e Sviluppo Stifled

Se i tuoi obiettivi e sogni sono sempre soddisfatti con critiche o una mancanza di sostegno del tuo partner, ciò indica la tossicità nel rapporto, secondo lo psicoterapeuta Nathan Feiles nel suo articolo “Psych Central”, “10 segni che possono essere in una relazione malsana. ” Se scoprirai che la tua crescita è spesso soffocata, il tuo partner che ti scoraggia spesso di ottenere un lavoro o di apprendere una nuova abilità, il tuo rapporto può essere un ostacolo tossico per il tuo sviluppo. Mentre un partner non può sempre essere favorevole ai tuoi obiettivi e sogni, se la critica e la mancanza di supporto sono più comuni di quanto non, il tuo rapporto può essere tossico.

Non puoi essere te stesso

Se ti senti come se la tua relazione fosse una produzione di palcoscenico in cui giochi nessuno tranne te stesso, il tuo rapporto può essere tossico, secondo Sword e Zimbardo. Se siete raramente felici quando trascorrere del tempo con il tuo partner e trovarti libero e felice quando siete a parte, qualcosa potrebbe essere necessario cambiare. La tossicita ‘potrebbe anche essere un problema se si sente che il perseguimento di scuola, lavoro, amicizie o altre attività al di fuori del tuo rapporto è difficile o non possibile, secondo l’articolo di HealthyChildren.org “Expect Respect: Relationships sani”.

Risoluzione di conflitti in difficoltà

Alcune coppie cadono in un modello tossico per risolvere le differenze. Chiamare il nome, urlare o ignorare l’un l’altro ha poco posto nella soluzione sana dei problemi, secondo HealthyChildren.org. Se un partner non è autorizzato ad avere una parola in quello che due di voi o se la gelosia è un elemento costante del tuo rapporto, i problemi di controllo possono essere in gioco. Se continuare la relazione è ancora una possibilità, un counselor o terapeuta di relazione potrebbe essere in grado di aiutare.